згт ЧЕЧЕВИЦА С ТЫКВОЙ ОВОЩАМИ

Заготовка чечевицы отварной с обжаренными тыквой и овощами

Состав: чечевица, лук репчатый, тыква, перец Болгарский, помидоры, капуста Брокколи, масло подсолнечное, розмарин, соль

ДОСТУП К РЕЦЕПТУРЕ ОГРАНИЧЕН!

Для получения полного доступа к рецептуре её необходимо купить или оформить подписку

Покупка рецептуры обеспечивает постоянный доступ к ней и всем вложенным заготовкам и полуфабрикатам, подписка обеспечивает временный доступ ко всему Сборнику рецептур.

Лучше понять возможности «ФУДКОСТ: Электронный сборник рецептур» можно ознакомившись с бесплатными рецептурами. Для этого требуется только авторизоваться . Бесплатный доступ распространяется и на рецептуры заготовок в составе блюд.

Продукт/заготовка БРУТТО, г НЕТТО, г Потери ХО, % Аналоги
ЧЕЧЕВИЦА 315,000 / 725 1
пф ЛУК РЕПЧАТЫЙ 70,000
пф ТЫКВА ОЧИЩЕННАЯ 100,000
пф ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ / БОЛГАРСКИЙ 50,000
пф ПОМИДОРЫ / ТОМАТЫ 60,000
КАПУСТА БРОККОЛИ С/М 125,000 / 100
МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ РАФИНИРОВАННОЕ 60,000
згт СОУС МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ С РОЗМАРИНОМ 20,000
СОЛЬ ПОВАРЕННАЯ 12,000
Выход 1 000,00
1 масса отварной чечевицы
масса отварной брокколи

Технология приготовления

Подготовленную чечевицу промывают в проточной воде, замачивают в холодной воде на 1-2 часов ( на 1 часть бобовых берут 3 части воды). Чечевицу заливают горячей подсоленной водой (2,5 л на 1 кг бобовых) и варят при закрытой крышке при слабом, но непрерывном кипении в течение 25-30 минут. При варке не стоит добавлять холодную воду, т.к. это ухудшает развариваемость бобовых и зерна теряют форму. После того как зерна станут мягкими, чечевицу откидывают на дуршлаг и дают воде стечь. Овощи нарезают кубиками 1х1 см, брокколи слегка размораживают и отваривают с подсоленной воде до готовности 12-15 минут, воду сливают и разбирают капусту на мелкие соцветия. Обжаривают лук 3-4 минуты, добавляют тыкву и перец болгарский, обжаривают еще 3-4 минуты, добавляют помидоры и обжаривают 2 минуты. Смешивают отварную чечевицу с обжаренными овощами и брокколи, хорошо перемешивают, заправляют маслом с розмарином и прогревают 2 минуты. Бобовые готовят по мере необходимости и используют сразу после приготовления

Сроки и условия хранения

ДОСТУП К РЕЦЕПТУРЕ ОГРАНИЧЕН!

Для получения полного доступа к рецептуре её необходимо купить или оформить подписку

Покупка рецептуры обеспечивает постоянный доступ к ней и всем вложенным заготовкам и полуфабрикатам, подписка обеспечивает временный доступ ко всему Сборнику рецептур.

Лучше понять возможности «ФУДКОСТ: Электронный сборник рецептур» можно ознакомившись с бесплатными рецептурами. Для этого требуется только авторизоваться . Бесплатный доступ распространяется и на рецептуры заготовок в составе блюд.

В соответствии с требованиями «Нормативов системы питания Cook-Chill и Cook-Freeze» , кулинарное изделие готовят в пароконвектомате в режиме «жар–пар».

Подготовленную чечевицу промывают в проточной воде, замачивают в холодной воде на 1-2 часов ( на 1 часть бобовых берут 3 части воды). Чечевицу заливают горячей подсоленной водой (2,5 л на 1 кг бобовых) и варят при закрытой крышке при слабом, но непрерывном кипении в течение 25-30 минут. При варке не стоит добавлять холодную воду, т.к. это ухудшает развариваемость бобовых и зерна теряют форму. После того как зерна станут мягкими, чечевицу откидывают на дуршлаг и дают воде стечь. Овощи нарезают кубиками 1х1 см, брокколи слегка размораживают и отваривают с подсоленной воде до готовности 12-15 минут, воду сливают и разбирают капусту на мелкие соцветия. Обжаривают лук 3-4 минуты, добавляют тыкву и перец болгарский, обжаривают еще 3-4 минуты, добавляют помидоры и обжаривают 2 минуты. Смешивают отварную чечевицу с обжаренными овощами и брокколи, хорошо перемешивают, заправляют маслом с розмарином и прогревают 2 минуты.

Готовое кулинарное изделие вынимают из пароконвектомата и в гастроемкостях устанавливают на охлаждаемую тележку для транспортировки блюд и отправляют в шокер для охлаждения.

Для сохранения внешнего вида, текстуры, вкуса, питательных веществ и и обеспечения безопасности приготовленных блюд и кулинарных изделий, процесс охлаждения должен быть начат, по-возможности, сразу после окончания процесса приготовления, но не более 30 минут после того, как готовый продукт был вынут из духовки или снят с плиты.

В шокере кулинарное изделие охлаждается в течение 90 мин до температуры 0° +3° С. После этого гастроемкость маркируют, указав наименование кулинарного изделия, номер партии и дату производства, а также датой окончания срока годности. Тележку с маркированными гастроёмкостями и охлаждённым блюдом отправляют на склад хранения (холодильная камера).


Сроки и условия хранения

Нет доступа к информации

Показатели качества

Внешний вид
Цвет
Вкус и запах
ДОСТУП К РЕЦЕПТУРЕ ОГРАНИЧЕН!

Для получения полного доступа к рецептуре её необходимо купить или оформить подписку

Покупка рецептуры обеспечивает постоянный доступ к ней и всем вложенным заготовкам и полуфабрикатам, подписка обеспечивает временный доступ ко всему Сборнику рецептур.

Лучше понять возможности «ФУДКОСТ: Электронный сборник рецептур» можно ознакомившись с бесплатными рецептурами. Для этого требуется только авторизоваться . Бесплатный доступ распространяется и на рецептуры заготовок в составе блюд.

Загрузка...
ДОСТУП К РЕЦЕПТУРЕ ОГРАНИЧЕН!

Для получения полного доступа к рецептуре её необходимо купить или оформить подписку

Покупка рецептуры обеспечивает постоянный доступ к ней и всем вложенным заготовкам и полуфабрикатам, подписка обеспечивает временный доступ ко всему Сборнику рецептур.

Лучше понять возможности «ФУДКОСТ: Электронный сборник рецептур» можно ознакомившись с бесплатными рецептурами. Для этого требуется только авторизоваться . Бесплатный доступ распространяется и на рецептуры заготовок в составе блюд.

Узнайте себестоимость кулинарного изделия «згт ЧЕЧЕВИЦА С ТЫКВОЙ ОВОЩАМИ»!

Для актуализации себестоимости кулинарного изделия укажите цены, по которым поступают продукты на ваше предприятие.

Это бесплатно, требуется только авторизация!!!

Только авторизованные пользователи могут добавить калькуляцию

  • Шаг 1
    Наименование продукта Этиловый спирт (алкоголь) БЕЛКИ ЖИРЫ (липиды) УГЛЕВОДЫ
    ЧЕЧЕВИЦА 24,630 1,060 63,350
    пф ЛУК РЕПЧАТЫЙ 1,400 0,200 8,200
    пф ТЫКВА ОЧИЩЕННАЯ 1,000 0,100 6,500
    пф ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ / БОЛГАРСКИЙ 0,990 0,300 6,030
    пф ПОМИДОРЫ / ТОМАТЫ 0,880 0,200 3,890
    КАПУСТА БРОККОЛИ С/М 2,810 0,290 4,780
    МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ РАФИНИРОВАННОЕ 100,000
    згт СОУС МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ С РОЗМАРИНОМ 0,026 101,047 0,166
    СОЛЬ ПОВАРЕННАЯ
    ИТОГО 31,736 203,197 92,916
  • Шаг 2
    Наименование продукта Масса НЕТТО Этиловый спирт (алкоголь) БЕЛКИ ЖИРЫ (липиды) УГЛЕВОДЫ
    ЧЕЧЕВИЦА
    пф ЛУК РЕПЧАТЫЙ
    пф ТЫКВА ОЧИЩЕННАЯ
    пф ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ / БОЛГАРСКИЙ
    пф ПОМИДОРЫ / ТОМАТЫ
    КАПУСТА БРОККОЛИ С/М
    МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ РАФИНИРОВАННОЕ
    згт СОУС МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ С РОЗМАРИНОМ
    СОЛЬ ПОВАРЕННАЯ
    ИТОГО
  • Шаг 3
    Наименование продуктов Тип обработки Этиловый спирт (алкоголь) БЕЛКИ ЖИРЫ (липиды) УГЛЕВОДЫ
    % масса % масса % масса % масса
    ЧЕЧЕВИЦА Варка
    пф ЛУК РЕПЧАТЫЙ Жарка
    пф ТЫКВА ОЧИЩЕННАЯ Жарка
    пф ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ / БОЛГАРСКИЙ Жарка
    пф ПОМИДОРЫ / ТОМАТЫ Жарка
    КАПУСТА БРОККОЛИ С/М Варка на пару
    МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ РАФИНИРОВАННОЕ Жарка
    згт СОУС МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ С РОЗМАРИНОМ Без обработки
    СОЛЬ ПОВАРЕННАЯ Без обработки
    ИТОГО
  • Шаг 4
    Наименование продуктов Тип обработки Этиловый спирт (алкоголь) БЕЛКИ ЖИРЫ (липиды) УГЛЕВОДЫ
    % масса % масса % масса % масса
    ЧЕЧЕВИЦА Варка
    пф ЛУК РЕПЧАТЫЙ Жарка
    пф ТЫКВА ОЧИЩЕННАЯ Жарка
    пф ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ / БОЛГАРСКИЙ Жарка
    пф ПОМИДОРЫ / ТОМАТЫ Жарка
    КАПУСТА БРОККОЛИ С/М Варка на пару
    МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ РАФИНИРОВАННОЕ Жарка
    згт СОУС МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ С РОЗМАРИНОМ Без обработки
    СОЛЬ ПОВАРЕННАЯ Без обработки
    ИТОГО
  • Шаг 5

    Калорийность = Белки×4 + Жиры×9 + Углеводы×4 + Алкоголь×7

    Масса Этиловый спирт (алкоголь), г БЕЛКИ, г ЖИРЫ (липиды), г УГЛЕВОДЫ, г Калорийность, кКал
    100 г 8,396 7,837 22,051 192,319
    1000 г 83,955 78,370 220,511 1 923,195
ДОСТУП К РЕЦЕПТУРЕ ОГРАНИЧЕН!

Для получения полного доступа к рецептуре её необходимо купить или оформить подписку

Покупка рецептуры обеспечивает постоянный доступ к ней и всем вложенным заготовкам и полуфабрикатам, подписка обеспечивает временный доступ ко всему Сборнику рецептур.

Лучше понять возможности «ФУДКОСТ: Электронный сборник рецептур» можно ознакомившись с бесплатными рецептурами. Для этого требуется только авторизоваться . Бесплатный доступ распространяется и на рецептуры заготовок в составе блюд.

Нутриент Количество Ед. изм.
Вода г
Зола г
ЭНЕРГИЯ И МАКРОНУТРИЕНТЫ
. Энергия 1 320,078 ккал
. Незаменимые (эссенциальные) пищевые вещества и источники энергии
. . Макронутриенты
. . . БЕЛКИ 83,955 г
. . . . Аминокислоты
. . . . . Незаменимые аминокислоты
. . . . . . Триптофан г
. . . . . . Треонин г
. . . . . . Изолейцин г
. . . . . . Лейцин г
. . . . . . Лизин г
. . . . . . Метионин г
. . . . . . Цистин г
. . . . . . Фенилаланин г
. . . . . . Тирозин г
. . . . . . Валин г
. . . . . . Гистидин г
. . . . . Заменимые аминокислоты
. . . . . . Аргинин г
. . . . . . Аланин г
. . . . . . Аспарагиновая кислота г
. . . . . . Глутаминовая кислота г
. . . . . . Глицин г
. . . . . . Пролин г
. . . . . . Серин г
. . . ЖИРЫ (липиды) 78,370 г
. . . . Жирные кислоты насыщенные г
. . . . Жирные кислоты мононенасыщенные г
. . . . Жирные кислоты полиненесыщенные г
. . . УГЛЕВОДЫ 220,511 г
. . . . Сахар, всего г
. . . . . . Глюкоза г
. . . . . . Фруктоза г
. . . . . Полисахариды
. . . . . . Крахмал г
. . . . . . Пищевые волокна, всего г
. . Микронутриенты
. . . Витамины
. . . . Водорастворимые витамины
. . . . . Витамин C (аскорбиновая кислота) мг
. . . . . Витамин B1 (тиамин) мг
. . . . . Витамин B2 (рибофлавин) мг
. . . . . . Ниацин мг
. . . . . . Витамин PP мг
. . . . . Витамин B6 (пиридоксин) мг
. . . . . . Фолаты, DFE мкг
. . . . Жирорастворимые витамины
. . . . . . Каротин, бета мг
. . . . . . Витамин A UI IU
. . . . . . Витамин A, RAE мкг
. . . . . . Токоферол, альфа мг
. . . . . Витамин K мкг
. . . Минеральные вещества
. . . . Макроэлементы
. . . . . Натрий (Na) мг
. . . . . Магний (Mg) мг
. . . . . Фосфор (P) мг
. . . . . Калий (K) мг
. . . . . Кальций (Ca) мг
. . . . Микроэлементы
. . . . . Фтор (F) мкг
. . . . . Марганец (Mn) мкг
. . . . . Железо (Fe) мг
. . . . . Медь (Cu) мкг
. . . . . Цинк (Zn) мг
. . . . . Селен (Se) мкг
МИНОРНЫЕ КОМПОНЕНТЫ И БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА
. Микроэлементы
ДОСТУП К РЕЦЕПТУРЕ ОГРАНИЧЕН!

Для получения полного доступа к рецептуре её необходимо купить или оформить подписку

Покупка рецептуры обеспечивает постоянный доступ к ней и всем вложенным заготовкам и полуфабрикатам, подписка обеспечивает временный доступ ко всему Сборнику рецептур.

Лучше понять возможности «ФУДКОСТ: Электронный сборник рецептур» можно ознакомившись с бесплатными рецептурами. Для этого требуется только авторизоваться . Бесплатный доступ распространяется и на рецептуры заготовок в составе блюд.

Загрузка...

Использование

Загрузка...
Себестоимость
Минимум 63,83 ₽/ кг
Максимум 115,91 ₽/ кг
Моя нет данных
Пищевая ценность 100 г
БЕЛКИ , г 8,396
ЖИРЫ (липиды) , г 7,837
УГЛЕВОДЫ , г 22,051
Калорийность, кКал 192,319
Рост продаж горячих напитков в ретейле: конкуренция с кофейнями

Рост продаж горячих напитков в ретейле: конкуренция с кофейнями

Продажи горячих напитков в ритейле растут: из‑за более низких цен число кофеен сокращается

17.07.2026
Ресторанный бизнес оптимизирует ассортимент ради сохранения качества и доступности блюд

Ресторанный бизнес оптимизирует ассортимент ради сохранения качества и доступности блюд

Российским ресторанам приходится сокращать меню из-за роста расходов. Несмотря на увеличение оборота...

13.07.2026
Квас: от княжеских пиров до современных полок — история, виды и секреты выбора

Квас: от княжеских пиров до современных полок — история, виды и секреты выбора

Погрузитесь в тысячелетнюю историю кваса, узнайте о его видах, пользе и рисках — и научитесь выбират...

13.07.2026
Ходжича: японский чай, который ломает стереотипы — попробуйте и удивитесь!

Ходжича: японский чай, который ломает стереотипы — попробуйте и удивитесь!

Раскроем секреты ходжичи — узнаете о её вкусе, пользе и развенчаем популярные заблуждения о жареном ...

28.06.2026
Роскачество исследовало 12 сервисов доставки еды

Роскачество исследовало 12 сервисов доставки еды

Специалисты Роскачества провели масштабное исследование: они приобрели продукты в 12 наиболее востре...

27.06.2026