Лапша гречневая с овощами в соусе Терияки

Отварная гречневая лапша с жареными овощами, соусом Терияки и кунжутом.

Состав: лапша гречневая, соль, вода, масло подсолнечное, перец Болгарский, морковь, лук репчатый, гриб Шампиньон, соус Терияки, имбирь, перец чёрный молотый, кунжут белый, лук зелёный

ДОСТУП К РЕЦЕПТУРЕ ОГРАНИЧЕН!

Для получения полного доступа к рецептуре её необходимо купить или оформить подписку

Покупка рецептуры обеспечивает постоянный доступ к ней и всем вложенным заготовкам и полуфабрикатам, подписка обеспечивает временный доступ ко всему Сборнику рецептур.

Лучше понять возможности «ФУДКОСТ: Электронный сборник рецептур» можно ознакомившись с бесплатными рецептурами. Для этого требуется только авторизоваться . Бесплатный доступ распространяется и на рецептуры заготовок в составе блюд.

Продукт/заготовка БРУТТО, г НЕТТО, г Потери ХО, % Аналоги
згт ЛАПША ГРЕЧНЕВАЯ ОТВАРНАЯ 120,000
пф ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ / БОЛГАРСКИЙ 20,000
пф МОРКОВЬ КРАСНАЯ 50,000
пф ЛУК РЕПЧАТЫЙ 30,000
пф ГРИБЫ ШАМПИНЬОНЫ 20,000
МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ РАФИНИРОВАННОЕ 20,000
СОУС ТЕРИЯКИ 40,800
пф ИМБИРЬ КОРЕНЬ 2,000
СОЛЬ ПОВАРЕННАЯ 0,500
ПРЯНОСТЬ ПЕРЕЦ ЧЁРНЫЙ МОЛОТЫЙ 0,300
згт КУНЖУТ ОБЖАРЕННЫЙ 0,500
пф ЛУК ЗЕЛЕНЫЙ 2,000
Выход 220,00

Технология приготовления

Обработанные перец и морковь нарезают брусочками брусочками 1х3см, шампиньоны- небольшими ломтиками, лук репчатый соломкой. Обжаривают на раскаленной сковороде лук и морковь в течение 4 минуты, затем добавляют перец болгарский. Отдельно обжаривают грибы (не допуская выделения сока) , трут на терке корень имбиря, смешивают овощи и жарят еще 3-4 минуты. Заливают соусом Терияки, перчат. Тушат еще 3 минуты, досаливают и перчат. При подасе посыпают жареным кунжутом и зеленям луком, нарезанным перьями.

Блюдо готовят по мере необходимости и реализуют сразу после приготовления.

Оформление и сроки реализации

ДОСТУП К РЕЦЕПТУРЕ ОГРАНИЧЕН!

Для получения полного доступа к рецептуре её необходимо купить или оформить подписку

Покупка рецептуры обеспечивает постоянный доступ к ней и всем вложенным заготовкам и полуфабрикатам, подписка обеспечивает временный доступ ко всему Сборнику рецептур.

Лучше понять возможности «ФУДКОСТ: Электронный сборник рецептур» можно ознакомившись с бесплатными рецептурами. Для этого требуется только авторизоваться . Бесплатный доступ распространяется и на рецептуры заготовок в составе блюд.

В соответствии с требованиями «Нормативов системы питания Cook-Chill и Cook-Freeze» , по мере необходимости, со склада хранения блюдо отправляют на охлаждаемой тележке в горячий цех для последующей регенерации.

Регенерация блюда должна быть начата как можно быстрее, но не позднее 30 минут после извлечения блюда из холодильной камеры.

Для регенерации, блюдо разогревают в пароконвектомате в режиме « жар–пар» до 70° С в его середине, и прогревают при этой температуре в течение 2 мин. Температуру в середине блюда измеряют специальным термометром.

Сервировка разогретого блюда должна быть начата как можно быстрее, но не позднее 15 минут после завершения регенерации.

Обработанные перец и морковь нарезают брусочками брусочками 1х3см, шампиньоны- небольшими ломтиками, лук репчатый соломкой. Обжаривают на раскаленной сковороде лук и морковь в течение 4 минуты, затем добавляют перец болгарский. Отдельно обжаривают грибы (не допуская выделения сока) , трут на терке корень имбиря, смешивают овощи и жарят еще 3-4 минуты. Заливают соусом Терияки, перчат. Тушат еще 3 минуты, досаливают и перчат. При подасе посыпают жареным кунжутом и зеленям луком, нарезанным перьями.


Оформление и сроки реализации

Нет доступа к информации

Показатели качества

Внешний вид
Цвет
Консистенция
Вкус и запах
ДОСТУП К РЕЦЕПТУРЕ ОГРАНИЧЕН!

Для получения полного доступа к рецептуре её необходимо купить или оформить подписку

Покупка рецептуры обеспечивает постоянный доступ к ней и всем вложенным заготовкам и полуфабрикатам, подписка обеспечивает временный доступ ко всему Сборнику рецептур.

Лучше понять возможности «ФУДКОСТ: Электронный сборник рецептур» можно ознакомившись с бесплатными рецептурами. Для этого требуется только авторизоваться . Бесплатный доступ распространяется и на рецептуры заготовок в составе блюд.

Загрузка...
ДОСТУП К РЕЦЕПТУРЕ ОГРАНИЧЕН!

Для получения полного доступа к рецептуре её необходимо купить или оформить подписку

Покупка рецептуры обеспечивает постоянный доступ к ней и всем вложенным заготовкам и полуфабрикатам, подписка обеспечивает временный доступ ко всему Сборнику рецептур.

Лучше понять возможности «ФУДКОСТ: Электронный сборник рецептур» можно ознакомившись с бесплатными рецептурами. Для этого требуется только авторизоваться . Бесплатный доступ распространяется и на рецептуры заготовок в составе блюд.

Узнайте себестоимость блюда «Лапша гречневая с овощами в соусе Терияки»!

Для актуализации себестоимости блюда укажите цены, по которым поступают продукты на ваше предприятие.

Это бесплатно, требуется только авторизация!!!

Только авторизованные пользователи могут добавить калькуляцию

  • Шаг 1
    Наименование продукта Этиловый спирт (алкоголь) БЕЛКИ ЖИРЫ (липиды) УГЛЕВОДЫ
    згт ЛАПША ГРЕЧНЕВАЯ ОТВАРНАЯ 8,492 3,887 30,105
    пф ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ / БОЛГАРСКИЙ 0,990 0,300 6,030
    пф МОРКОВЬ КРАСНАЯ 0,930 0,240 9,580
    пф ЛУК РЕПЧАТЫЙ 1,400 0,200 8,200
    пф ГРИБЫ ШАМПИНЬОНЫ 3,090 0,340 3,260
    МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ РАФИНИРОВАННОЕ 100,000
    СОУС ТЕРИЯКИ 5,930 0,020 15,560
    пф ИМБИРЬ КОРЕНЬ 1,820 0,750 17,770
    СОЛЬ ПОВАРЕННАЯ
    ПРЯНОСТЬ ПЕРЕЦ ЧЁРНЫЙ МОЛОТЫЙ 10,390 3,260 63,950
    згт КУНЖУТ ОБЖАРЕННЫЙ 18,359 48,726 21,726
    пф ЛУК ЗЕЛЕНЫЙ 0,970 0,470 5,740
    ИТОГО 52,371 158,193 181,921
  • Шаг 2
    Наименование продукта Масса НЕТТО Этиловый спирт (алкоголь) БЕЛКИ ЖИРЫ (липиды) УГЛЕВОДЫ
    згт ЛАПША ГРЕЧНЕВАЯ ОТВАРНАЯ
    пф ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ / БОЛГАРСКИЙ
    пф МОРКОВЬ КРАСНАЯ
    пф ЛУК РЕПЧАТЫЙ
    пф ГРИБЫ ШАМПИНЬОНЫ
    МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ РАФИНИРОВАННОЕ
    СОУС ТЕРИЯКИ
    пф ИМБИРЬ КОРЕНЬ
    СОЛЬ ПОВАРЕННАЯ
    ПРЯНОСТЬ ПЕРЕЦ ЧЁРНЫЙ МОЛОТЫЙ
    згт КУНЖУТ ОБЖАРЕННЫЙ
    пф ЛУК ЗЕЛЕНЫЙ
    ИТОГО
  • Шаг 3
    Наименование продуктов Тип обработки Этиловый спирт (алкоголь) БЕЛКИ ЖИРЫ (липиды) УГЛЕВОДЫ
    % масса % масса % масса % масса
    згт ЛАПША ГРЕЧНЕВАЯ ОТВАРНАЯ Без обработки
    пф ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ / БОЛГАРСКИЙ Жарка
    пф МОРКОВЬ КРАСНАЯ Жарка
    пф ЛУК РЕПЧАТЫЙ Жарка
    пф ГРИБЫ ШАМПИНЬОНЫ Жарка
    МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ РАФИНИРОВАННОЕ
    СОУС ТЕРИЯКИ Жарка
    пф ИМБИРЬ КОРЕНЬ Жарка
    СОЛЬ ПОВАРЕННАЯ Без обработки
    ПРЯНОСТЬ ПЕРЕЦ ЧЁРНЫЙ МОЛОТЫЙ Без обработки
    згт КУНЖУТ ОБЖАРЕННЫЙ Без обработки
    пф ЛУК ЗЕЛЕНЫЙ Без обработки
    ИТОГО
  • Шаг 4
    Наименование продуктов Тип обработки Этиловый спирт (алкоголь) БЕЛКИ ЖИРЫ (липиды) УГЛЕВОДЫ
    % масса % масса % масса % масса
    згт ЛАПША ГРЕЧНЕВАЯ ОТВАРНАЯ Без обработки
    пф ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ / БОЛГАРСКИЙ Жарка
    пф МОРКОВЬ КРАСНАЯ Жарка
    пф ЛУК РЕПЧАТЫЙ Жарка
    пф ГРИБЫ ШАМПИНЬОНЫ Жарка
    МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ РАФИНИРОВАННОЕ
    СОУС ТЕРИЯКИ Жарка
    пф ИМБИРЬ КОРЕНЬ Жарка
    СОЛЬ ПОВАРЕННАЯ Без обработки
    ПРЯНОСТЬ ПЕРЕЦ ЧЁРНЫЙ МОЛОТЫЙ Без обработки
    згт КУНЖУТ ОБЖАРЕННЫЙ Без обработки
    пф ЛУК ЗЕЛЕНЫЙ Без обработки
    ИТОГО
  • Шаг 5

    Калорийность = Белки×4 + Жиры×9 + Углеводы×4 + Алкоголь×7

    Масса Этиловый спирт (алкоголь), г БЕЛКИ, г ЖИРЫ (липиды), г УГЛЕВОДЫ, г Калорийность, кКал
    100 г 6,471 2,375 22,671 137,944
    1000 г 64,712 23,752 226,706 1 379,438
ДОСТУП К РЕЦЕПТУРЕ ОГРАНИЧЕН!

Для получения полного доступа к рецептуре её необходимо купить или оформить подписку

Покупка рецептуры обеспечивает постоянный доступ к ней и всем вложенным заготовкам и полуфабрикатам, подписка обеспечивает временный доступ ко всему Сборнику рецептур.

Лучше понять возможности «ФУДКОСТ: Электронный сборник рецептур» можно ознакомившись с бесплатными рецептурами. Для этого требуется только авторизоваться . Бесплатный доступ распространяется и на рецептуры заготовок в составе блюд.

Нутриент Количество Ед. изм.
Вода г
Зола г
ЭНЕРГИЯ И МАКРОНУТРИЕНТЫ
. Энергия 232,725 ккал
. Незаменимые (эссенциальные) пищевые вещества и источники энергии
. . Макронутриенты
. . . БЕЛКИ 14,237 г
. . . . Аминокислоты
. . . . . Незаменимые аминокислоты
. . . . . . Триптофан г
. . . . . . Треонин г
. . . . . . Изолейцин г
. . . . . . Лейцин г
. . . . . . Лизин г
. . . . . . Метионин г
. . . . . . Цистин г
. . . . . . Фенилаланин г
. . . . . . Тирозин г
. . . . . . Валин г
. . . . . . Гистидин г
. . . . . Заменимые аминокислоты
. . . . . . Аргинин г
. . . . . . Аланин г
. . . . . . Аспарагиновая кислота г
. . . . . . Глутаминовая кислота г
. . . . . . Глицин г
. . . . . . Пролин г
. . . . . . Серин г
. . . ЖИРЫ (липиды) 5,225 г
. . . . Жирные кислоты насыщенные г
. . . . Жирные кислоты мононенасыщенные г
. . . . Жирные кислоты полиненесыщенные г
. . . . . Холин мг
. . . УГЛЕВОДЫ 49,875 г
. . . . Сахар, всего г
. . . . . . Глюкоза г
. . . . . . Фруктоза г
. . . . . Полисахариды
. . . . . . Крахмал г
. . . . . . Пищевые волокна, всего г
. . Микронутриенты
. . . Витамины
. . . . Водорастворимые витамины
. . . . . Витамин C (аскорбиновая кислота) мг
. . . . . Витамин B1 (тиамин) мг
. . . . . Витамин B2 (рибофлавин) мг
. . . . . Витамин B3 (ниацин) мг
. . . . . . Ниацин мг
. . . . . . Витамин PP мг
. . . . . Витамин B6 (пиридоксин) мг
. . . . . . Фолаты, DFE мкг
. . . . Жирорастворимые витамины
. . . . . . Каротин, бета мг
. . . . . . Витамин A UI IU
. . . . . . Витамин A, RAE мкг
. . . . . . Токоферол, альфа мг
. . . . . Витамин K мкг
. . . Минеральные вещества
. . . . Макроэлементы
. . . . . Натрий (Na) мг
. . . . . Магний (Mg) мг
. . . . . Фосфор (P) мг
. . . . . Калий (K) мг
. . . . . Кальций (Ca) мг
. . . . Микроэлементы
. . . . . Фтор (F) мкг
. . . . . Марганец (Mn) мг
. . . . . Железо (Fe) мг
. . . . . Медь (Cu) мг
. . . . . Цинк (Zn) мг
. . . . . Селен (Se) мкг
МИНОРНЫЕ КОМПОНЕНТЫ И БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА
. Микроэлементы
ДОСТУП К РЕЦЕПТУРЕ ОГРАНИЧЕН!

Для получения полного доступа к рецептуре её необходимо купить или оформить подписку

Покупка рецептуры обеспечивает постоянный доступ к ней и всем вложенным заготовкам и полуфабрикатам, подписка обеспечивает временный доступ ко всему Сборнику рецептур.

Лучше понять возможности «ФУДКОСТ: Электронный сборник рецептур» можно ознакомившись с бесплатными рецептурами. Для этого требуется только авторизоваться . Бесплатный доступ распространяется и на рецептуры заготовок в составе блюд.

Загрузка...

Использование

Загрузка...
Себестоимость
Минимум 30,83 ₽/ порц
Максимум 55,61 ₽/ порц
Моя нет данных
Пищевая ценность 100 г
БЕЛКИ , г 6,471
ЖИРЫ (липиды) , г 2,375
УГЛЕВОДЫ , г 22,671
Калорийность, кКал 137,944
Рост продаж горячих напитков в ретейле: конкуренция с кофейнями

Рост продаж горячих напитков в ретейле: конкуренция с кофейнями

Продажи горячих напитков в ритейле растут: из‑за более низких цен число кофеен сокращается

17.07.2026
Ресторанный бизнес оптимизирует ассортимент ради сохранения качества и доступности блюд

Ресторанный бизнес оптимизирует ассортимент ради сохранения качества и доступности блюд

Российским ресторанам приходится сокращать меню из-за роста расходов. Несмотря на увеличение оборота...

13.07.2026
Квас: от княжеских пиров до современных полок — история, виды и секреты выбора

Квас: от княжеских пиров до современных полок — история, виды и секреты выбора

Погрузитесь в тысячелетнюю историю кваса, узнайте о его видах, пользе и рисках — и научитесь выбират...

13.07.2026
Ходжича: японский чай, который ломает стереотипы — попробуйте и удивитесь!

Ходжича: японский чай, который ломает стереотипы — попробуйте и удивитесь!

Раскроем секреты ходжичи — узнаете о её вкусе, пользе и развенчаем популярные заблуждения о жареном ...

28.06.2026
Роскачество исследовало 12 сервисов доставки еды

Роскачество исследовало 12 сервисов доставки еды

Специалисты Роскачества провели масштабное исследование: они приобрели продукты в 12 наиболее востре...

27.06.2026